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| 詳細資料ISBN:9789869165006 叢書系列:健康指南 規格:平裝 / 352頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介速查食療‧居家保健‧最佳助手 居家調理×飲食宜忌×民間祕方, 一本學會提升自癒力的對症養生書 14種現在人的腸胃病症+ 14項生活保健須知+ 14則中醫病理解說+ 498種對症宜吃食物+ 498道美味特選食療方+ 136種禁吃食物知識大匯總 告訴你最受醫療專家肯定的飲食配方和居家調理祕訣 讓你擁抱遠離病痛,不打針、免吃藥的健康新生活 食材豐富多元好準備, 烹調步驟簡便少油煙, 時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、茶飲…… 兼具美味及滋補的對症食譜方, 透過健康飲食,輕鬆戰勝各種常見病!本書特色 飲食宜忌大哉問,以下這些病理知識,你都清楚嗎? 急性胃炎時,居然不能吃芹菜、韭菜和巧克力,吃多了會加重噁心嘔吐和胃痛。 容易便祕的人少吃榴槤、蓮子,咖啡須適量飲用,可以多喝優酪乳,多吃奇異果。 十二指腸潰瘍患者要多吃茼蒿、茄子和白芍、生地等,番薯和橘子不要吃。 痔瘡患者可以食用生地、紅豆、烏骨雞來緩解疼痛,少吃桂圓、荔枝等溫補食物。 止瀉可以多吃薏仁、海帶、黃連、木耳等,薑、甜食、辣椒等刺激食物不要吃。 腸胃病 宜吃×禁吃 隨身速查寶典 飲食療法是中國人長期從生活中累積關於預防疾病、保健身體的經驗結晶,也是中國醫學寶庫中的瑰寶。適當且正確的食療,可以達到強身健體,舒緩病症的功效。 本書彙整比較常見的疾病,包含急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、胃癌、便祕、肛裂、痔瘡、急性腸炎、慢性腸炎、痢疾、脫肛、肛周膿瘍、結腸癌、直腸癌等,做深入剖析,對每種病症探究其病因,分析其症狀,並貼心為患者提供每種疾病的民間食療方式、飲食以及生活保健方法。根據疾病的性質,推薦適合病患的食譜,並介紹其功效,對於每一種病症列出其相對應忌吃的食物,並羅列其原因,讓患者清楚認識到宜吃食物對疾病的輔助治療作用以及該食物不能吃的原因。 透過這本居家生活中必備的食療手冊,可以利用書中所列的對症配方,讓各種腸胃不適症狀,都能在飲食中得以緩解,為自己和全家人的健康增添一層保障。 關於本書,你非讀不可的理由 ★★★14種現在人的腸胃病症,按照體質、年齡和性別,男女老少都適用 本書彙整急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂、胃癌、便祕、肛裂、痔瘡、急性腸炎、慢性腸炎、痢疾、脫肛、肛周膿腫、肛瘺、結腸癌、直腸癌等,針對現代人常見的腸胃疾病,詳列病因,分析症狀,方便讀者按照個人體質、年齡和性別,探詢病源,從生活中開始改善。 ★★★14項生活保健須知,14則中醫病理解說,輕鬆找出病源和改善要領 中醫講究辨症論治(即所謂望、聞、問、切),食療也以中醫理論為基礎,對症用膳才能取得良好的食療效果,所以書中先解說各種腸胃疾病的中醫分型,詳列生活保健須知,讓病患能夠「對症入座」,找出自己的病型,做針對性的治療,並知道什麼該做、什麼不能做,從作息、飲食、運動開始改善,達到提升體質和自癒力的理想。 ★★★498道美味特選食療方,材料好取得,作法簡單,兼具美味和健康 針對各種病症患者,量身搭配了498道美味佳餚,菜式豐富多變,時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、茶飲等應有盡有,詳列食材種類、分量和作法,廚房新手也能輕鬆料理出的健康飲食。 ★★★498條對症飲食宜忌,宜吃、禁吃一目了然,讓你學會「吃對補」 針對疾病患者最常提出的飲食宜忌困擾,給出專業性的解答,告訴你哪些可吃、哪些禁吃,不必再為三餐應該如何搭配而煩惱。學會「吃對補」,又能滿足口腹之慾,快速掌握均衡飲食的要領。 | 詳細商品說明 | 搜尋參考資料: 1.腸胃病飲食宜忌大百科 - 歡迎光臨博客來書名:腸胃病飲食宜忌大百科,語言:繁體中文,isbn:9789869165006,頁數:352,出版社:新文創文化,作者:健康醫點靈團隊 ... 2.腸胃病飲食宜忌大百科-金石堂網路書店腸胃病飲食宜忌大百科-金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團!The largest retail books store chains in Taiwan! 3.腸胃病飲食宜忌大百科【連載】- 金石堂網路書店腸胃病飲食宜忌大百科 的連載試閱!金石堂網路書店-免費試讀連載 「腸胃病飲食宜忌大百科」 線上看 4.常見病飲食宜忌大百科:居家調理×飲食宜忌×民間祕方, …常見病飲食宜忌大百科:居家調理×飲食宜忌×民間祕方,一本學會提升自癒力的對症養生書 ... 腸胃病飲食宜忌大百科 5.孕產婦飲食宜忌大百科 - PChome 24h書店孕產婦飲食宜忌大百科 - 孕婦/月子/寶寶食譜, 健康醫點靈團隊, 9789869165099 6.腸胃病飲食宜忌大百科~優質購物網 腸胃病飲食宜忌大百科
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| 詳細資料ISBN:9789863561132 叢書系列:BL 規格:平裝 / 182頁 / 32K/ 13 X 19 CM / 限制級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介 比自己年紀小又有人氣的帥哥,居然偷窺三十幾歲又處男的我? 高中老師板野是個三十幾歲又不起眼的無趣男子。 對能幹又超人氣的年輕同事──峰老師抱著自卑感渡過每一天。 但是某一天在峰老師的座位上, 卻發覺自己遭盜拍的大量不檢點(?)照片! 這樣的我竟然遭到全天候監視!? 對於峰的視線,不知何時從害怕開始變成了一種快樂…… | 詳細商品說明 | #熱銷商品#
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| 詳細資料ISBN:9789865896904 叢書系列:ENJOY 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 X 20.8 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介多走路,多吃綠色食物,多吃優格! 孫正春身體力行100天, 2個腫瘤消失了,16種宿疾改善了! 想健康,走路最簡單,不花錢,絕無副作用! 他原本天天吃焢肉、能坐就不願站,直到癌症的陰影迫近,才驚覺必須改變! 從完全不走路到一天走上六小時,他慢慢走,打赤腳走,拿著啞鈴負重走; 他吃樹葉、喝葉子水,打造了一個「山上的家」; 三餐吃優格,徹底地改變了體質。 兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟,而是「動、綠、奶」的有力實踐。 他到宜蘭工作,就把走路的觀念傳給同事; 搬回埔里,帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。 他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友,從吃一小滴優格、爬行一小步開始,重獲健康。 這一份對走路的執著和熱愛,鼓舞了無數人迎向希望。 他曾花六天翻越中央山脈,從南投走到宜蘭; 四十五天健走,以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想; 更跨足世界,走向義大利,兩天完攻山海雙線的考驗。 他賦予了「距離」全新的意義,只要走路到得了的地方,就不算遠。 人生的路,原來可以靠雙腳走出來,而最重要的是:堅持走下去。 「堅持到底」,讓孫正春贏回健康,更讓他走出了康莊大道! 台灣國家衛生研究院:每日健走15分鐘,延壽3年! 英國癌症團體:每日健走20分鐘,癌症死亡率減半! 走路的好處,他們都親身體會到! ◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病,身體水腫到像懷孕,每天走路讓她重獲健康。 ◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒,而且6個月瘦了20公斤。 ◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親,靠走路贏回了7年人生。 ◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮,以走路擺脫了更年期及失眠困擾。 ◎作家陳芸英長期受便祕所苦,開始走路的第二天,便祕問題竟然解決了。 走路很簡單,就是「走出去」而已。 出門多走一站搭車或提早一站下車;在公司少打一通電話,直接走去找同事;不必刻意挑什麼健走路線,有時間就走。 把自己交給雙腳,慢慢走,不要急,才能走得遠、走得久。 有人問:「走這麼長、這麼久的路,不累嗎?」 孫正春說:「只要心不趕,就不會累。」 跟著孫正春「走」向健康 ◎不管身體有多糟糕,背一定要挺,不能垮下去,只要能動就要動,動一下也好。可別小看「動一下」,這是很單純的求生訊號。 ◎既然站得起來,就試著走出去吧!一步就好,第二天再走一步,慢慢來,只要 一天進步一點點就可以。 ◎「走路」就像每天都要吃飯、睡覺一樣,是生命的必需品。讓走路融入每日生活,養成隨時走路的習慣。 ◎走路是最緩和、最舒服的一種運動,隨時隨地都可以進行,不需要技術、不需要夥伴。 ◎其實走路很簡單,就是走出去而已,把自己交給雙腳,慢慢走,不要想太多,重點是持之以恆。 ◎剛走路的人都希望走快點,趕快走完,好回家休息,但當你走到一個程度,就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。本書重點 ★孫正春「走」出新人生,電視節目《點燈》、《誰來晚餐》及《聯合報》、《中國時報》、《蘋果日報》等各大媒體熱烈報導! ★【希望基金會董事長】紀政.【春禾劇團藝術暨教學總監】郎祖筠.【點燈文化基金會董事長】張光斗.【台灣藝文作家協會理事長.好友】陳若曦健康推薦! ★想健康,走路最簡單,不花錢,絕無副作用! ◎走路是最緩和、最舒服的運動,不需要任何技巧,隨時隨地都可以進行。 ◎藉由奇蹟般的真人實事,帶出走路這種人人都容易做到,卻被忽略的健康概念。 ★多走路,多吃綠色食物,多吃優格! 孫正春身體力行100天,2個腫瘤消失了,16種宿疾改善了! 這是「動、綠、奶」的有力實踐。 ◎從完全不走路到一天走上6小時,他慢慢走,打赤腳走,拿著啞鈴負重走。 ◎他吃樹葉、喝葉子水,打造了一個「山上的家」。 ◎他三餐吃優格,徹底地改變了體質。 ★這一份對走路的執著和熱愛,鼓舞了無數人迎向希望。 ◎直腸癌末期患者徐昆霖原本無法進食、無法行動,直到求助於孫正春, 從優格一小滴、爬行一小步開始,3週後已能走路5公里,並且重回職場。 ◎肝癌末期的台糖農場主任鄭挺康,原已被醫師告知準備辦後事, 跟著孫正春一起實踐「動、綠、奶」並開始走路後,繼續健康生活了近18年。 ◎孫正春曾經和「水沙連挖金隊」從南投埔里步行到台南新營, 走了5天4夜,只為鼓舞一位做乳癌化療的朋友勇敢「走出來」。 ★孫正春不只自己走,還帶動了同事、鄰居的走路風潮。 ◎在宜蘭福山植物園,孫正春和妻子一開始被稱為「阿土」, 然而這對「阿土」夫妻,卻讓原本下班後懶得出門的同事們掀起了健走熱。 ◎自宜蘭搬回埔里,社區鄰居受到感動而熱情參與,成立「水沙連挖金隊」, 隊員美英40天減了9公斤,減肥成功;暨南大學梁雙蓮教授,解決了更年期困擾。 ★走路也是夢想:翻越中央山脈,環台45天走透透,更從台灣走向大世界。 ◎他曾花6天翻越中央山脈,從南投走到宜蘭; 45天健走,以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想; 更跨足世界,走向義大利,2天完攻山海雙線的考驗。 ★博士兒子專業解讀:「堅持到底」是孫正春抗癌成功的關鍵。 ◎從能坐就不願站到一天走路6小時,從每天至少2塊爌肉到愛上蔬菜和優格, 除了徹底改變體質和生活型態,孫正春抗癌成功的關鍵,在於23年來「堅持到底」! ★他賦予了「距離」全新的意義,只要走路到得了的地方,就不算遠。 ◎時間和距離的單位,孫正春不是以幾公里,而是以「幾小時」、「幾天」來估算。 ★特別收錄: ◎【孫正春現身說法:如何實踐抗癌三部曲?】.【美味優格電鍋自製法】.【孫正春的私房病痛舒緩法】.【堅持到底:博士兒解讀老爸病情】名人推薦 ◎電視節目《點燈》、《誰來晚餐》及《聯合報》、《中國時報》、《蘋果日報》等各大媒體熱烈報導! ◎【希望基金會董事長】紀政.【春禾劇團藝術暨教學總監】郎祖筠.【點燈文化基金會董事長】張光斗.【台灣藝文作家協會理事長.好友】陳若曦健康推薦!(依姓名筆劃序排列) 「我覺得爸爸會抗癌成功,關鍵在於『堅持到底』。他的確在開始長途走路的一百天內腫瘤消失了,心跳正常了,很多人看到成效出現就停止,但他非但沒有鬆懈,反而更堅持走下去,直到現在,持續二十幾年。」──孫羽佑(孫正春之子,神經科學博士) | 詳細商品說明 | 搜尋參考資料: 1.博客來-走路讓我重生:動、綠、奶:孫正春的奇蹟三部曲2.走路讓我重生: 動、綠、奶 孫正春的奇蹟三部曲 + 健康養生 …走路讓我重生: 動、綠、奶 孫正春的奇蹟三部曲 其它優惠/ ... 3.走路讓我重生──動、綠、奶:孫正春的奇蹟三部曲 @ 寶 …4.走路讓我重生:動、綠、奶:孫正春的奇蹟三部曲》/作者 …《走路讓我重生:動、綠、奶:, 孫正春的奇蹟三部曲 ... 5.走路讓我重生.動、綠、奶:孫正春的奇蹟三部曲 - …走路讓我重生.動、綠、奶:孫正春的奇蹟三部曲 健康養生 行銷活動 絕對瘦 ... 6.走路讓我重生:動、綠、奶:孫正春的奇蹟三部曲~優質購物網 走路讓我重生:動、綠、奶:孫正春的奇蹟三部曲
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